Вы проснулись утром с головной болью, а в доме нет никаких обезболивающих таблеток. Давайте вспомним, как обходились без таблеток в те давние времена. Головная... Без таблеток, по старинке. Как самостоятельно избавиться от головной боли?

Вы проснулись утром с головной болью, а в доме нет никаких обезболивающих таблеток. Давайте вспомним, как обходились без таблеток в те давние времена.

Головная боль чаще всего возникает от недостаточного количества кислорода в помещении. Прогуляйтесь утром по воздуху, глубоко подышать минут 10  и заметите, что боль проходит.

Необходимо проветрить  помещение и увлажнить воздух.

Если головной болью вы реагируете на перепад давления, смерьте давление и примите если нужно что-то тонизирующее.

Ножные ванны и травяной чай помогут снизить слегка повышенное давление.

Еще одна рекомендация по терапии головной боли без таблеток — это массаж головы. Можно сделать специальным массажером, а можно руками или массажной расческой. Главное –  усилить прилив крови.

Однако медики напоминают, что головная боль  может быть серьезным сигналом.

Если у человека появляются частые и продолжительные головные боли, самолечение сможет только навредить. Необходимо срочно обратиться к врачу.

Не забудьте, что лучшая профилактика против головной боли это режим дня, сбалансированное питание и поддержка хорошей физической формы.

Будьте здоровы!